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“아침부터 무기력하고 몸이 무거워요”…초여름 ‘계절성 피로’ 탈출 루틴
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“피곤하면 항상 감기부터 걸린다”…면역력 낮은 사람의 공통점
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유인항공기와 AI로 본 산불, 야간에도 놓치지 않는다!
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5월 자외선, 벌써 내 피부는 지치기 시작했어요
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2025년 5월 29일
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‘건강을 위한 하나된 세상’, 제78차 세계보건총회 개최
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“아침엔 괜찮았는데 왜 오후만 되면 피곤할까?”…낮잠보다 ‘이것’이 먼저다
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“머리 감는 순서”만 바꿔도 탈모 걱정 줄어든다?
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“하루 종일 피곤한데 병원에선 이상 없다?”
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체중관리를 위한 효율적인 식사
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웰니스 문화, 삶의 질을 높이는 새로운 트렌드로 떠오르다
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최근 몇 년 사이, 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘웰니스(WELLNESS)’ 문화가 사회 전반에 빠르게 확산되고 있습니다. 웰니스는 단순히 신체적 건강을 넘어서 정신적, 사회적, 환경적 건강까지...
수면이 건강을 좌우한다…좋은 잠이 가져오는 5가지 변화
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2025년 9월 10일
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현대인의 일상에서 수면은 자주 소홀해지는 영역 중 하나다. 그러나 질 좋은 수면은 건강 유지에 필수적인 요소로, 몸과 마음에 여러 긍정적인 변화를 가져온다. 최근 연구들에...
지속되는 피로, 만성피로증후군일 수 있다…원인과 해소법은?
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지속되는 피로, 만성피로증후군일 수 있다…원인과 해소법은? 일상에서 피로를 느끼는 것은 누구에게나 흔한 일입니다. 하지만 충분히 잠을 자고 휴식을 취해도 6개월 이상 피로감이 계속된다면 ‘만성피로증후군(Chronic Fatigue...
헤어 건강, 빛나는 머릿결을 위한 올바른 관리법
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2025년 9월 8일
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아름답고 윤기 나는 머릿결은 많은 사람들이 바라는 건강의 상징입니다. 하지만 잦은 염색, 과도한 스타일링, 환경오염 등으로 인해 모발 건강을 지키기란 쉽지 않습니다. 건강한 모발을...
“손톱이 자꾸 갈라지고 깨져요”… 단순한 미용 문제가 아닐 수도 있습니다
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2025년 9월 4일
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“매니큐어도 안 했는데 손톱 끝이 자꾸 갈라져요.”44세 주부 오수진 씨는 최근 손톱이 부러지고 하얗게 일어나는 증상이 잦아졌다.피부과를 찾은 결과, 그녀는 단순 건조가 아니라 미세...
통장 잔고와 마음 건강의 상관관계, 재정적 웰니스
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2025년 9월 2일
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"카드값, 대출이자, 월세... 돈 걱정에 잠을 못 자겠어요." 스타트업에서 근무하는 4년 차 직장인, 34세 박준서 씨는 남들 보기엔 번듯한 직장인이지만, 마음은 늘 불안했습니다. 학자금 대출과...