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스트레스, 효과적으로 관리하는 5가지 실천법
현대 사회에서 누구나 한 번쯤 스트레스를 경험한다. 적당한 스트레스는 동기부여에 도움이 될 수 있지만, 지나치게 쌓이면 우리의 신체적·정신적 건강을 위협할 수 있다. 건강한 삶을...
현대인의 뇌건강, 생활습관 개선이 중요하다
최근 들어 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화되면서 뇌 건강에 관한 우려가 커지고 있습니다. 뇌는 우리 몸의 모든 활동을 조정하는 중요한 기관으로, 평소 생활습관이 뇌건강에 큰...
초고령 사회 눈앞… 고가 치료제·의료비 부담 사회적 논의 본격화
한국이 본격적인 초고령 사회로 진입하면서, 고가 치료제와 의료비 부담 문제가 사회적 논의의 중심에 떠올랐다. 치매 신약 레켐비, 면역항암제 등 초고가 약물이 속속 등장하면서, 개인과 국가...
건강한 삶의 시작, 내 몸에 맞는 식단 고르는 법
현대인의 건강한 삶을 위해 가장 기초적이면서도 중요한 요소가 바로 식단이다. 최근 각종 식이요법과 다이어트 식단이 다양하게 소개되고 있지만, 무엇보다 내 몸에 맞는 식단을 선택하는...
한국, 니파 바이러스 ‘제1군 감염병’ 지정… 최고 수준 대응 체계 가동
보건복지부와 질병관리청은 최근 니파(Nipah) 바이러스를 제1군 감염병으로 지정했다고 발표했다. 제1군 감염병은 전파력이 높고 치명률이 심각한 감염병으로, 발생 즉시 신고·격리 등 최고 수준의 대응이 의무화된다. 이번...
웰니스 문화, 일상 속 건강한 삶을 이끄는 새로운 트렌드
최근 몇 년 사이 ‘웰니스(wellness)’라는 단어가 우리 주변에서 자주 들려오고 있다. 웰니스는 단순히 병이 없는 상태를 의미하는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적 건강을 모두...