최근 건강 관리의 중심축이 피부뿐 아니라 두피와 모발로 확대되고 있습니다. ‘헤어도 피부처럼’이라는 키워드가 확대되면서, 두피와 모발 건강을 위한 관심이 뷰티·헬스 업계의 강력한 트렌드로 자리 잡았습니다. 특히 MZ세대를 중심으로 탈모 예방, 두피 장벽 강화, 손상 모발 회복 등에 대한 최신 연구와 제품들이 쏟아지고 있습니다.
스마트 기기를 활용한 ‘두피 관리 홈케어’ 제품이 대표적입니다. 빅데이터와 인공지능 분석을 활용해 두피 상태를 진단하는 스마트 스케일러부터, LED 광원을 활용해 두피에 직접 광치료(LED 테라피)를 시행하는 가정용 디바이스가 인기입니다. 시중에는 개인별 두피유형에 맞춘 샴푸, 트리트먼트 등 맞춤형 제품도 다양하게 출시되고 있죠.
식습관 또한 모발 건강에 큰 영향을 끼칩니다. 고단백 식단, 항산화 영양소, 오메가-3 지방산 등이 포함된 ‘헤어 뉴트리션’ 식단을 중시하는 사람들이 더욱 늘고 있습니다. 실제로 탈모예방을 위해 견과류, 두부 등 식물성 단백질 섭취가 권장되고, 비오틴·아연·비타민 C·E 등 모발 성장에 도움을 주는 영양제에 대한 수요도 꾸준히 증가 중입니다.
스트레스 관리 역시 빼놓을 수 없습니다. 최근 연구에 따르면 만성 스트레스는 두피 혈액순환 저하와 모근 퇴화를 가속화시켜, 탈모와 모발 손상 위험을 높인다고 확인됐습니다. 이에 관한 인식을 높이기 위해 요가, 명상, 걷기 등의 심신완화 프로그램과 두피 마사지, 청결 관리 등이 함께 추천되고 있습니다.
전문가들은 “두피 역시 피부처럼 맞춤 관리가 중요하다”며, “두피에 자극적인 화학성분이 적은 저자극 제품을 사용하고, 정기적인 두피 세정과 함께 생활 속에서 균형 잡힌 영양섭취, 스트레스 관리가 모발 건강과 탈모 예방의 핵심”이라고 조언합니다.
건강한 모발과 두피는 꾸준한 맞춤 케어와 생활습관 개선, 그리고 스마트한 솔루션의 결합이 중요해진 시대입니다. 변하는 트렌드에 맞춰 내 두피와 모발 컨디션을 꼼꼼히 살피고, 나에게 맞는 관리법을 찾는 것이 젊고 건강한 헤어의 첫걸음이 될 것입니다.
