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건강 이해원 기자 - 2026년 7월 31일 0

최근 건강 트렌드로 ‘마이크로 운동’이 주목받고 있다. 이는 운동을 위한 긴 시간을 내기 어렵거나, 헬스장 등록이 버거운 이들에게 특히 유용한 방법이다. 짧은 시간, 작은...

건강 이해원 기자 - 2026년 7월 29일 0

우리의 삶의 방식과 식습관이 날로 변화하는 가운데, 적절한 영양소 섭취는 여전히 가장 중요하게 여겨지는 건강 관리의 기본 중 하나입니다. 그중에서도 단백질은 근육 증가, 체력...

건강 이해원 기자 - 2026년 7월 28일 0

최근 건강 트렌드를 살펴보면 '단백질 식단'이라는 단어가 눈에 띕니다. 건강 목표를 달성하려는 수많은 사람들이 이 식단을 선택하는 이유는 단순히 단백질이 우리의 신체 기능을 유지하고...

건강 이해원 기자 - 2026년 7월 23일 0

'영양 & 보충제'에 대한 관심이 꾸준히 늘고 있다. 건강을 지키고 에너지를 유지하기 위해 다양한 보충제를 찾는 이들이 많아지면서, 최근에는 간편하게 챙길 수 있는 맞춤형...

건강 이해원 기자 - 2026년 7월 22일 0

최근 국내에서는 인공지능(AI)을 기반으로 한 건강 관리 서비스가 일상으로 깊이 스며들고 있다. 스마트폰 앱부터 웨어러블 디바이스까지, AI는 맞춤형 건강 코치 역할을 하며 바쁜 현대인들의...

건강 이해원 기자 - 2026년 7월 16일 0

최근 장시간 앉아서 근무하는 직장인들 사이에서 만성 피로, 허리 통증, 눈의 피로 등 다양한 건강 문제가 잇따라 나타나고 있다. 전문가들은 이러한 증상이 일회성에 그치지...