건강 | TP타임즈 | 페이지 31

건강 이해원 기자 - 2022년 8월 10일 0

건강 이해원 기자 - 2022년 6월 20일 0

건강 이해원 기자 - 2022년 5월 9일 0

건강 이해원 기자 - 2022년 4월 27일 0

건강 이해원 기자 - 2022년 1월 12일 0

건강 이해원 기자 - 2021년 10월 19일 0

건강 이해원 기자 - 2021년 8월 11일 0

건강 이해원 기자 - 2021년 6월 7일 0

건강 이해원 기자 - 2021년 6월 1일 0

건강 이해원 기자 - 2021년 3월 22일 0

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건강 이해원 기자 - 2026년 9월 1일 0

최근 건강 트렌드 중 '저속노화'가 주목받고 있다. 노화 자체를 막을 수는 없지만, 속도를 늦추어 건강하게 나이 드는 라이프스타일은 누구나 실천할 수 있다. 과도한 노화...

건강 이해원 기자 - 2026년 8월 31일 0

사회가 점점 바빠지면서 패스트푸드나 인스턴트 간편식에 기대는 현대인이 늘고 있습니다. 이런 생활 패턴에서 자주 등장하는 말이 있습니다. 바로 '혈당 스파이크(blood sugar spike)'입니다. 음식을 먹은...

건강 이해원 기자 - 2026년 8월 27일 0

최근 ‘웰니스 회복’이 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 과로와 일상 스트레스로 지친 현대인에게 몸과 마음의 균형을 회복하는 것이 필수가 됐다. 하지만 전문 시설이나 거창한 프로그램...

건강 이해원 기자 - 2026년 8월 20일 0

매일 바쁜 일정과 업무에 치여 운동을 미루는 경우가 많다. 제대로 된 운동 시간은 부족하고, 장기적으로 건강도 걱정된다면 최근 주목받는 '마이크로 워크아웃(micro workout)'에 주목해보자. 마이크로...

건강 이해원 기자 - 2026년 8월 18일 0

항염 식단이 최근 건강 트렌드로 떠오르고 있습니다. 일상 속 만성 피로, 소화불량, 잦은 몸살 등 다양한 불편함의 배경에는 우리 몸 곳곳에 쌓인 ‘염증’이 자리...

건강 이해원 기자 - 2026년 8월 14일 0

최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 식단을 통해 염증을 관리하려는 사람들이 늘고 있습니다. 염증은 다양한 만성 질환과 연결될 수 있어, 이를 예방하고 관리하는 것은...