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수요일, 12월 31, 2025

a bowl of cereal, a bowl of grapes and a bowl of cereal

건강

“맞춤형 영양이 대세…우리집 식탁에도 ‘개인화’ 바람”

이해원 기자 - 2025년 12월 30일

a woman is doing a yoga pose on a mat

건강

일상 속 뇌건강 챙기기, 간단한 습관으로 시작하세요

a woman sitting at a table using a laptop computer

건강

“마음챙김과 디지털 디톡스… 일상 속에서 지키는 정신건강”

yellow banana fruit on pink surface

건강

내 몸이 건강해지는 식단, 일상에서 실천하는 방법은?

Open book on bedside table with lamp

건강

바쁜 일상 속, ‘수면 루틴’이 건강 트렌드로…실생활 적용 팁은?

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