마이봄샘 | TP타임즈

건강

이해원 기자 - 2026년 10월 2일 0

건강 이해원 기자 - 2026년 10월 2일 0

2030 세대까지 확산되는 조기 노안과 VDT 증후군에 대한 문제 및 이를 완화하기 위한 20-20-20 법칙과 마이봄샘 관리 방법을 제시한다.

건강 이해원 기자 - 2026년 10월 1일 0

피곤함이 덮치는 오후, 단 것을 먹고 싶어지는 순간이 있습니다. 하지만 이럴 때 아무 생각 없이 빵이나 음료수를 섭취하면 '혈당 스파이크'가 찾아올 수 있습니다. 혈당...

건강 이해원 기자 - 2026년 9월 29일 0

잘 먹고, 잘 움직여야 한다는 말은 누구나 알고 있지만, 실제 생활에서는 식단도 운동도 실천이 쉽지 않습니다. 최근 건강 트렌드에서 주목받는 키워드는 ‘저속노화’, 즉 노화의...

건강 이해원 기자 - 2026년 9월 23일 0

일상 속 건강 유지와 체형 관리를 위해 맨몸 운동이 꾸준한 인기를 얻고 있습니다. 복잡한 기구 없이 자신의 체중만으로 할 수 있다는 점에서 접근성이 높고,...

건강 이해원 기자 - 2026년 9월 21일 0

최근 집집마다 스마트워치나 피트니스 밴드 하나쯤은 가지고 있는 시대다. 옷이나 시계처럼 착용하는 웨어러블 기기가 체력, 수면, 심박수 등 다양한 건강 데이터를 손쉽게 측정해준다. 이제...

건강 이해원 기자 - 2026년 9월 17일 0

최근 일상 속 작은 습관을 통해 건강을 관리하는 ‘마이크로 헬스 해빗’(Micro Health Habit)이 트렌드로 떠오르고 있다. 복잡한 운동 프로그램이나 식단 조절보다 작고 현실적인 습관...

꼬리표: 마이봄샘